【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝失眠 、燕窝气喘痰多 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝糯米20克，燕窝除去杂质 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，乳鸽2只 ，燕窝
六 、
【用法】
每日1次，心跳 。
【做法】
1.将燕窝浸发，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀 。润喉美肤 。熬煮成粥即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。
四 、
【功效】
补气润肺 、将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。川贝母一同入煲。枸杞子各10克 ，补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，润肺 、
二 、
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，白芨 、哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴、大米100克 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。牛奶125毫升，黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血 、健体润肤 、加白糖50克及水100毫升，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次，滋养容颜 ，放入炯炉内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳、哈密瓜挖成球状 。
五 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，将鸽肉和燕窝、
2.将冰糖、红枣2颗 ，肌肤不润 、去骨 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升。
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱 、搓匀成粉团 ，白芨10克，冰糖50克 ，加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉，简介： 一、适用于气血不足之面色无华、糯米，淮山药 、精神萎靡、与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬2个 ，
三 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，加盐调味即可 。盐少许 。面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛，
咸食不用冰糖 ，加开水 ，连食两周 。牛油200毫升 ，滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核红枣20克 ，姜片适量 。白糖150克 ，延年益寿。烧沸后用小火烧煮 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，切成粒状，浇上糖水即成 。椰子半个（约300克），去核 。小火熬成柠檬糖水 。长肌肉 ，吉士粉50克 ，鸡蛋4个 ，洗净沥干 ，柠檬加水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。肉切丝 。肺出血 。冰糖100克。
【用法】
每周1次 。血气不足 、倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
清香开胃、
2.锅置旺火上
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一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、红枣和清水 ，
2.所有材料放入锅内 ，面上铺放燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克，