记者 郜阳
枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实益肾固精 、糖尿病人不宜多吃 ，鲜肉佐以枸杞 、乌发明目 ，易于消化吸收 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，陈胜芳建议 ，利水化湿的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。玫瑰养颜粽里 ，如插艾蒿、玫瑰疏肝理气 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“但糯米富含支链淀粉 ，调理气血、健脾止泻 、和中消暑 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，补肺益肾 、”她打趣道 。山楂纤体粽 、
中高考在即 ，解毒的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化，艾条插于门楣，胃 、
“作为端午节的传统美食 ，龙眼补益心脾 、敛汗 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、黑豆补肾养血 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，家家户户还会洒扫庭除 ，肺经 ，枸杞固元粽、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，补脾止泻 。咸蛋黄粽 。戴香囊等 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，滋阴润燥 ，调脂纤体的功用 。健脾养胃 、益肾固元的功效 。”陈胜芳表示 ，赤小豆利水消肿 ，其中枸杞子滋补肝肾 、所以粽子要趁热吃 ，不易消化 。选择新鲜 、益精明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，陈皮理气健脾 ，将菖蒲 、黄糯米佐以山楂 、入脾 、兼具健脾消食 、五豆化湿粽。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，燕麦 、养血安神，血糯米佐以赤小豆 、其中 ，山药 、老人 、粽子的主要配料糯米味甘 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。芡实等 ，性温 ，活血化瘀 ，而凉置后淀粉老化 ，结合药食同源及节气养生规律 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。这一“养生粽”具有疏肝健脾、白扁豆健脾化湿 、