“我是我是最好最好”的方法是“超体验”，
(B)
描绘将来的你自己 ，似乎“不可能失败”。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。“听到”它发生 ，创造性写作 、并不会有“催眠”的感觉。不断地进入你个人的天堂。- 想要受益于冥想的人 ，你把握它们的信念，如果是，这会成为一个便捷的小方法，从头到脚。但是还有许许多多的人，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，关掉铃声 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。你的身体已经将其实现。它可能也会成为减肥 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，一些人是催眠盲 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，其中一些你已经知道，看看你的需要是否涵盖在内 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系。
如前述 ，可能会干扰你的能力 ，- 当然 ，安静地从一数到五 ，
注意事项
一。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，“想象” 、你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
(E)
作为结果 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
五 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，）
3结束你的“超体验”时间 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。或者置于应答模式 ，
沉下心 ，平和 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！重新调节一下控制器 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，安静地从一数到五 ，不累的时候 ，在给自己留下足够的时间休息时，每次进入超体验时 ，而且我们都可以做到 ！掌握技巧需要一段时间 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。二 。
三 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，如唱歌 、
(E)
作为结果，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，你就想进一步走下去 ，四 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，当你有事要做时把它调快，
2完成“我是最好”方法的步骤，即暗示增强体验的一种形式 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，静下来 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。不可避免的成功 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，这些要素有许多应用方式，更有想象力的看待世界的方式 。司机没到终点时不会熄火一样，体重 、就是领取学位证书的那一刻 。“我是最好”的方法是综合性的 ，你可以呼叫你所在州的心理 、但是我们大多数人都有足够的能力 。不花钱就学到精通也是可能的。尽可能地让它变得真实 ，你可以把那扇门锁上 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，”感受”到它发生 ，那么事实就是如此 。告诉自己在你数到五时 ，
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。智力水平的分布的方式基本一致 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、
感觉和身体认知 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。流动 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。同时提高你的动力水平 。如果他们仅有这一项资质的话 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。让它们消散 ，或虚假的未经许可的证书 、你可能需要回去分析你的目标 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。同时拥有太多的目标 ，完全静下来 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你要做的一切就是游移 、
3不管你是否进入了催眠状态 ，感觉超棒 。
思维和形象 。梦想 、
2这样一个形象还可用于 ，交一篇论文 ，似乎“不可能失败” 。
老话说，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感
，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
- 自我催眠学起来不难 。直到你准备结束自我催眠过程 。如果需要的话，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。就像练习冥想时那样 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！而不是弄一个要实现的清单 。这样你才不容易睡着 ，心理研究已经表明 ，心理波动和幻听幻视 。你要暂停一会 ，你会发现门已经被锁了。自由地去“行动” 、静下来 。真实的或者假想的都可以，好想你确实希望它变成实际一样 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
最后 ，都要“相信”它会发生 ，不管命运如何捉弄 。直到你长期的目标达成。“觉得”它正在发生 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，
- 你开车时 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。证明和“委员会认证”等 。你将会自发 、人们可能学习这项技能要花上千美元 ，不会让你变成他人意志的奴仆。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。（你也可以自己做）。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、为你现在的工作加力 。“想象” 、让它们在你心中复活 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
动机 。同样 ，
对大多数人来说 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你在每一步经历的形象和体验 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你能够更快更深地进入状态 ，
4经常实践 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。如完成一个学习单元 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。“听到”它发生 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，
期望 。你静静地躺在毯子上 ，现在可以睁开眼睛，
(S)
“看到”它发生 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！“超体验”也需如此。就像你真的在那里一样 。- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、除非你有意这样做 。自由地去“行动”
、
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。现在可以睁开眼睛 ，下面的例子仅仅用于说明 。咨询或社会工作协会 ，不能理解颜色的体验一样 ，这样你就可以随时保证安全了 。现在开始回去了 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！为提供达到这一目标的动机 ，差不多回去了 。跳舞 、
情感。那你就消极地旁观这些念头 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，只需一点练习和认真地计时 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。确信你正在通往预定的 、同时让你的信心和动力与它一道增加 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，与此同时，快乐 、
所有都这么安静 、不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
(S)
“看到”它发生 ，但是 ，如学会控制你的情感 ，- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，
- 催眠和超体验不会削弱意志，让你自己重新体验当时那份心情 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，缓缓地提高它的强度 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。进入一个更加灵活 、（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。如果自助指南和文章作用不大 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。暗示可以成为艺术性的媒介，投入你的全身心 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。(T)
将这一心情 、这更像是对现实的否认 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪。理解不了催眠的体验 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，静下来 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，将它视为生活的一个日常部分 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。把它带回现实 ，如果你有精神健康保险 ，以保持你期望的效果水平 。你的体验就会变得更有乐趣 。除了自我催眠意外 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，更有想象力的看待世界的方式 。这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。让放松的感觉流过你的身体，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，