6、充满取出待用；
4 、异域没过食材 ，风情盖上汤盒盒盖 ，日暖芹菜和洋葱切丁 ，汤分撒少许香芹末即可。钟泰南瓜放入汤盒，式南盖上汤盒 ，瓜羹
充满在汤盒中重新加少许油 ，异域放入芹菜丁和洋葱丁，风情加入之前处理过的日暖南瓜块，充分拌匀；7、汤分拌匀；
8、钟泰搅拌均匀；
3 、式南取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、700W微波火力加热3分钟；
11、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、黑胡椒少许
做法 ：
1、芹菜1根 、700W微波火力继续加热1分钟 ，加入一勺橄榄油 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、与剩下的汤料混合 ，均匀 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、姜切末；
2 、南瓜去皮切小块 ，倒入咖喱酱 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，700W微波火力加热2分钟 ，倒入料理机打成糊；
12、倒回汤盒 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、鱼露少许、