1 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物草莓 、生素食物水果：金橘 、生素食物腰果 、生素食物罗勒 、生素食物川七 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、木瓜、释迦 、龙眼 、李子 、腐竹 、
红苋菜 、黑枣等 。红枣、山竹 、麦芽等；
4 、芽菜 、