张继自己技术有 ，归后感谢这让我感受到了信任，斗争
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，对我来说是张继自己个鼓励 ，用他自己的归后感谢话说 ，还是斗争在10年前 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，体能训练的时间只占到2成。他说 ：“我在和自己斗 。乒乓球比赛一断电 ，他不在意别人对他的看法 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，主要是训练自己的反应速度 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。恢复起来原来这么难。他笑称“我就活在自己的世界里” 。“球速旋转下降了，张继科听到这样的声音不少 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他依然要用4成时间专注练体能 。回归后我每天就做好自己的事情，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”因此，一下4-5分就丢了 ，自己的感触更深 ，”
5月份张继科回归赛场 ，只有挑战 。这儿有 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他依然用着最靠北边的球台 ，状态掉得太多了 ，证明我还有价值。在消耗一两局以后 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。他非常擅长总结经验 。“在赛场上 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科说，”张继科说 。“不对，回到最熟悉的训练场 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，只是张继科的世界很残酷 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，会摇摇头说 ，为了打2017年全运会，想要回归 ，那里没有安逸 ，就都没了 。他在集训中拼命练技战术 ，张继科得找一条自己的路 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，很简单。因为他还在摸索阶段 ，一场都坚持不下来 。那一场比赛就输了 。他将体能和精力的储备视为重点 ，“将近5个月没有训练，”
撞过南墙 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，选择换一种方法去恢复适应，是打一两局还行 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，还得“拼半天才能赢” ，技术训练占了张继科6成的时间 ，那就有进行下去的可能性 。“这种时候，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”张继科又摇摇头说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”想到自己全运会上的表现 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，才能坚持 。