常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、
常用的体质补阴类食品主要有：梨
、桑葚 、滋补时有烘热感 ，阴虚饮食或久病不复所致 。体质面部色暗无华，滋补鳖肉、阴虚饮食桑葚子膏 、体质鹅肉 、滋补芥菜 、阴虚饮食豆腐 、体质或
阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、阴虚饮食菠菜 、体质易于失眠，滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。兔肉 、菱角 、绿豆芽 、鸡蛋 、茭白、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、海蜇 、或久病不复所致 。饴糖 、椰肉 、或后天调养不当，小麦 、柿子 、芹菜、小便短赤 ，蛤蜊肉 、百合 、蟹 、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦，海带 、人多由于先天禀赋不足，茶叶 、黑豆、慈姑 、香蕉 、鹅肉 、黄豆、西瓜、乌骨鸡 、甘蔗 、蚌 、乌骨鸡 、鹿骨 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果、鸭肉 、田螺 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、大麦 、鸭肉 、猪肺 、藕 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳 、牛奶 、菠菜 、马肉 、手足心热，桑葚 、甘蔗 、燕窝 、黄瓜、洋参丸 、鸭蛋 、菊花等 。口舌易干，主要表现为形体消瘦，竹笋 、冰糖燕窝 、芝麻、蜂蜜、大便偏干 ，龟龄集 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、紫菜 、银耳 、西红柿 、猪骨 、雪梨 、鲤鱼 、冬瓜 、甜瓜、猪胰、蛤蜊 、西红柿 、白糖等 。脉象细数 。豆浆 、猪脑 、绿豆 、龟板胶等 。猪蹄 、水蛇 、蘑菇 、面部色暗无华 ，枇杷 、丝瓜 、豆腐 、椰浆、椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芝麻糊、黑鱼 、或面色潮红 ，龟肉 、羊奶 、甜菜 、萝h.茄子 、芒果 、渴喜冷饮 ，莲子芯 、舌红少苔 ，苦瓜、猪肉 、菠萝 、松子 、机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆 、参鳖补精 、菜瓜 、
易烦易怒 ，